Belly Dance with Juslina

Belly Dance 
with Juslina

Belly Dance Level 1肚皮舞基礎班/入門班
For Beginners who are new to dance. Absolute basics, body awareness, tips on good posture and helpful hints on how to make the most of your dance at Oasis. We recommend 8 – 16 hours to get the basics.
適合初學者或對肚皮舞沒有經驗的人仕。 導師教授學員基本組合動作、肌控及身體協調， 以提升學員習舞能力，以方便日後參與本中心提供的進階課程。 建議初學者進行約8-16小時此基礎班的訓練。

Belly Dance Level 2 肚皮舞中級班
Give yourself about 20 hours of instruction time to master the fundamentals of Belly Dance. Stretch and tone with isolations and articulations of the hips, shoulders, ribs and arms. Fun and easy Middle Eastern dance combinations will also be presented each time. Prop basics will also be introduced. eg. cane, veil, zill.
二十小時的課程，為學員提供鞏固紥實的肚皮舞技巧訓練。 導師教授學員多種的舞蹈組合，利用不同的中東韻律節拍及音樂， 並通過臀部、肩膀、身、手等協調訓練，做出不同的舞蹈流動。 並讓學員漸漸學習控制舞蹈必須用到的肌肉群。 本課程亦利用舞蹈道具，例如指鈸、紗巾、手杖等於舞碼內。

Tuesdays
12:30 – 1:45 pm          Belly Dance L2                     
7:30 – 8:30 pm            Belly Dance L1                        
8:30 – 9:45 pm            Belly Dance L2